техника эмоциональной свободы

Метод EFT: как простукиванием по точкам тела избавиться от депрессии

Техника эмоциональной свободы (ТЭС или EFT) создана американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах на основе техники доктора Роджера Каллахана «Терапия Мысленных Полей», и не теряет популярности. Базовая процедура метода включает в себя стимуляцию определенных точек...

Читать далее

как увеличить энергию организма человека

8 лучших энергетических лайфхаков — повышаем внутренний тонус

В России огромное количество людей употребляют энергетические напитки. Они могут привести к большому количеству проблем со здоровьем и проблемам в дальнейшей жизни. Вот почему вам нужен лучший вариант: энергетические лайфхаки, которые можно делать каждый день, чтобы...

Читать далее

плюсы и минусы удаленной работы

Работа на удаленке: плюсы и минусы

Вы любите рано просыпаться? Толкаться в общественном транспорте или стоять в пробке, пытаясь вовремя добраться на службу? Наверняка, нет! Однако вам нужно заработать на жизнь, поэтому приходится терпеть. А что, если работать дома, не посещая офис? В наше время это возможно...

Читать далее

зачем откладывать деньги

Стоит ли откладывать деньги

В современном мире большинство людей хотят быть финансово независимыми. Такое желание появляется из-за положения, в котором находится человек. Чаще всего он получает доход ниже среднего, которого еле хватает на проживание, не говоря уже о каких–либо сбережениях. Но, даже...

Читать далее

как составить список дел

Как составить общий список дел

Термин «Управление временем» не совсем адекватно отображает то, что мы делаем: временем управлять нельзя. Можно управлять задачами и делами, распределяя их в ограниченном временном промежутке. Поэтому правильным термином было бы «управление задачами», но понятие...

Читать далее

формирование полезных привычек

Сколько времени формируются полезные привычки в реальности?

Многие из граждан верят в то, что всякие полезные привычки можно сформировать всего лишь за двадцать один день. Почти каждая картинка с пропагандой действенности 21 дня для формирования привычки начинается со слов «научно доказано». И получается, что обыватель с лёгкостью...

Читать далее

как бороться с прокрастинацией

Феномен прокрастинации

Наверняка мало кто сможет легко и быстро ответить на простой вопрос: «Что такое прокрастинация?» Начинается заминка и в конечном итоге человек выдает, что он с таким никогда не сталкивался и затрудняется ответить. Некоторые же сразу переспрашивают, из какой это сферы, но...

Читать далее